po prostu

co do kapturów myślę że nie są najgorsze. po prostu przy pozach w których robiłem zdjęcia nie widać dobrze kapturów. na dniach mogę dać fotkę z napinki. pzdr i dzięki za opinie

aha ale ja napewno nie znajdę na forum takiej samej osoby jak ja z tym samym wzrostem wagą itd ja chce po prostu zacząść trenować na siłowni z odpowiednim treningiem ;(

Skoro masz już ome to po prostu dokup jej tyle żeby starczyło na cykl, osobiście wymieniłbym ją na enana i pociągnął z metą tak jak wcześniej pisałe. Radziu25 to jakiś pajac co nie ma pojęcia o dopingu i wypisuje bzdury więc lepiej go nie słuchaj. Jak widzisz jestem jedyną osobą która ci rozsądnie doradza a co ty z tym zrobisz to już twoja sprawa. [...]

A nie możesz dać tak jak posiłek III po prostu jak nie chcesz się zabardzo bawić? :-> Może być też ryba z ryżem :-)

Po prostu robię sobie takie kombo odmładzające...epitalon+ghk-cu Chciałem jeszcze dorzucić tada600 ale nie mogę dorwać :-( Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2022-07-31 21:09:04

A jest jakiś limit jajek na dzień?? Bo czasem się zdarzy jak zjem kilka jajek w jeden dzień że ktoś mi powie że można jeść np. tylko 1 jajko na dzień że co ja wyprawiam ale nie mają konkretnych argumentów te osoby (przykładowo moja mama) po prostu tak gdzieś usłyszały, to jak z tym jest naprawdę?

[...] jak by wprowadzić w świat zdrowego odżywiania ograniczać fast food'y, cukierasy, chipsy itd. ale staram też się jeść tak żeby było dobrze. A co do tych jajek to dzięki, po prostu jak czasem ugotowałem sobie 3jajka to mama mi mówiła że jutro nie jem jajek bo to za dużo. Jeszcze poprzeglądam różne tematy co do mojej "diety" żeby sobie ją ułożyć [...]

ok, wiec pozostanmy przy budowaniu suchej masy i uwidacznianiu zyl i sciegien po prostu mono mnie dobrze kopie, dlatego tak ku niej ciagne. a moze mono+jablko ?

Trening na siłę w wyciskaniu: 1. możesz spróbować metody ciężkoatletycznej: mniej więcej - 50%CM/5 60%/3 70%/3 80%/1 90%/1 95%/1 100%/1 albo po prostu w każdej serii dodajesz 5- 10 kg 2. Potrenuj dynamikę wyciskania 60% CM x 3 powt x 8 serii Powtórzenia bardzo szybkie. kingeri

Nubret zdecydowanie. Ruhl to prosiak. Dilleta też nie lubię. Nie mogę patrzeć na te ohydne żyły na klacie, po prostu paskudztwo.

Wypowie sie ktoś czy z tego moze coś złęgo wyniknąć itp , czy po prostu jak sięoderwie to odrośnei druga i tyle i nic złęgo się nei dzieje?:)

Skoro wzrost masy stoi w miejscu to po prostu podbij kalorie, a nie marnujesz pieniądze na suplementy. Gainer: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html

ogólnie z tych produktów to nic bym nie polecał ( po prostu są ekonomiczniejsze zamienniki ) J.W choćby Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-09-28 14:33:16

Ktoś, kto waży 65 kg przy 180 cm nie jest anorektykiem, a po prostu chudym człowiekiem. Zapewne masz fajną rzeźbę, ale mnie taki rodzaj sylwetki się nie podoba, facet to ma być facet.

[...] WYŁĄCZNIE NA GOŁE PIĘŚCI. Oczywiście ze trening walki wręcz nie ejst tak wazny jak np. ćwiczenie strzelania. I czy gdzies napisałem ze uważm że GROM ćwiczy Sistieme? nie po prostu widze ze albo nie wierzysz w to co Ci napisali wcześniej,albo nie chcesz wierzyć,stąd prosty wybór. Gdybyś 500 lat temu jakiemus człowiekowi opisał świat jakim ejst [...]

Bartol: stare mity... 40g na dzień/tydzień/godzinę? Zapomnij - po prostu musisz dostarczać w miarę podzielonych dawkach i tyle. Pamiętaj, że na SAA zapotrzebowanie wzrasta do 3g/kg, a tak jak przedmówca napisał, Radek trochę już nosi na sobie.

"(gdzieś tam było ze cienki czy jak...)" powodem tego, że jestem cienki jest brak czasu, pracuję od 8-miu do 12-tu godzin dziennie, poza tym chodzę na siłkę, stąd ta cienizna , czasem po prostu na rower nie mam czasu, więc tygodniowo robię jakieś 60-100 km i to wszystko Zmieniony przez - Mariusz_1979 w dniu 2004-09-04 12:32:38

Jak jesteś w gimnazjum to podejdź i powiedz "mam do ciebie to i tamto wiec albo przestaniesz robić to i tamto albo idziemy na solo wtedy i wtedy"(zamiast "to i tamto" wpisz to co cie w nim wkvrwia). Jeżeli jesteś w liceum to już w sumie nie wypada wiec podejdź i pogadaj po prostu że ci sie to nie podoba itd.

Tzn. Co że jak go widzisz to masz ochotę od razu mu wy***ac? Weź go po prostu wyzwij na to solo w jakimś odludnym miejscu i tyle Co tu do rozegrywania pzdr Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2009-08-28 22:29:41

Dostałaś wytyczneod Marty w swoim poprzednim topiku, więc po prostu z nich skorzystaj. http://www.sfd.pl/Co_jeszcze_robi%C4%99_nie_tak_!!-t849565-s6.html